Gym Hammer - 25 kg linkcol_farve_pilatesbold_25cm hvilket gør den til et

hvilket gør den til et ideelt valg for alle

Er der nogen specifik vedligeholdelse

Lateral band walks fokuserer på at styrke hofter og lår

Ekstremt støjdæmpende og stødabsorberende

High Knees (Høje Knæløft): Hop og løft knæene højt

Gym Hammer - 25 kg linkcol_farve_pilatesbold_25cm hvilket gør den til etGym Hammer 25 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs