Mental träning Välj alternativ:Återbesök 60 min Utvärdering och nytt blockVid slutet

Utvärdering och nytt blockVid slutet av varje 4-veckorsperiod utvärderar vi passen och planerar nästa block – så att du alltid har en uppdaterad plan mot dina mål

vässa fokus och skapa ett stabilt självförtroende

En träningsplan som är optimerad utifrån din dagsform

Teknikfeedback: Skicka videoklipp när som helst och få feedback

Personligt träningsprogram: Skräddarsytt träningsprogram med detaljerade konditions- och styrkepass med justeringar vid behov under perioden

Mental träning Välj alternativ:Återbesök 60 min Utvärdering och nytt blockVid slutetINFO Mental trning bygger din inre styrka p samma stt som fysisk trning bygger muskler. Genom att bli medveten om dina tankemnster och knslor och arbeta systematiskt med dem kan du bryta mentala hinder, vssa fokus och skapa ett stabilt sjlvfrtroende. Oavsett om mlet r att hantera stress och prestationsngest, hja vardagsenergin eller optimera tvlingsprestationen fr du tydliga verktyg fr att lyckas. Mental trning gynnar inte bara elitidrottare; den